10 Tips Membuat Kulit Wajah Sehat dan Tampak Lebih Muda

Kulit wajah sehat dan tampak lebih muda merupakan impian semua orang.
Tidaklah sulit untuk membuat kulit wajah sehat dan tampak lebih muda.
Menjaga penampilan serta mempertahankan diet sehat secara rutin dan teratur membantu memberikan kulit wajah yang tampak sempurna, bebas dari bintik dan noda.
Di bawah ini adalah 10 tips yang akan membantu membuat kulit wajah tampak lebih indah.


1. Penampilan luar mencerminkan apa yang ada di dalam diri
Pertahankan diet yang sehat dan seimbang dengan banyak buah-buahan, sayuran dan biji bunga matahari.


2. Minum 6 – 8 gelas air putih per hari
Ini akan membantu menjaga kelembaban, kesegaran, dan kelenturan kulit wajah. Selain itu juga membantu melawan munculnya noda dan keriput.

3. Gunakan pelembab
Menggunakan pelembab setelah mencuci muka atau mandi dengan air hangat adalah solusi terbaik. Pelembab membantu mengembalikan minyak pada kulit serta membantu hidrasi pada kulit.
Pelembab bagi laki-laki sama pentingnya dengan minyak di kulit laki-laki yang lebih mudah hilang dibandingkan pada wanita.

4. Lindungi dari sinar matahari
Matahari adalah penyebab utama untuk penuaan dini. Dengan menjaga wajah terlindungi dari sinar UV dapat membantu mencegah penuaan dini.

5. Olahraga secara teratur
Olahraga yang teratur membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput. Olahraga juga baik untuk tubuh secara keseluruhan karena membantu mempertahankan jumlah lemak tubuh tetap rendah.

6. Konsumsi vitamin dan mineral
Vitamin dan mineral berguna dalam membantu tubuh tetap sehat. Dengan mengonsumsi satu multivitamin dapat membantu menjaga kulit wajah tetap segar dan bersih.

7. Tidur teratur
Tidur adalah waktu tubuh untuk memulihkan dirinya sendiri serta memberikan energi kembali untuk organ-organ tubuh dan kulit.
Dengan mempertahankan pola tidur yang teratur, kita akan merasa lebih bersemangat dan kulit wajah akan terlihat menjadi lebih sehat dan lebih segar.

8. Jangan mencuci dan menggosok kulit wajah terlalu keras
Dengan melakukan ini akan menghilangkan minyak yang diperlukan kulit untuk regenerasi. Ketika mencuci kulit wajah, cuci secara lembut dan dengan gerakan melingkar. Hal ini membantu menjaga aliran darah di kulit dan mencegah hilangnya minyak esensial.

9. Hindari memencet jerawat
Meskipun sangat menggoda, dengan memencet jerawat maka kuman akan menyebar dan jerawat tentu tidak akan hilang.
Dengan tidak memencet jerawat dapat sembuh sendiri dan tidak akan terbentuk bekas luka. Memencet jerawat terus-menerus akan menyebabkan bekas atau parut pada kulit wajah.

10. Berhenti merokok atau jangan pernah untuk memulai merokok
Merokok menyebabkan penuaan dini serta bisa membuat gigi dan kulit wajah menjadi kuning. Tembakau yang dilepaskan ke udara mengeringkan kulit, sedangkan menghirup asap menyumbat aliran darah ke pembuluh darah, sehingga menghambat kulit wajah mendapat pasokan nutrisi penting dari tubuh.