Tips Pencegah Rambut Rontok

 "Mencegah Rambut Rontok"

Rambut rontok bagi sebagian orang menjadi masalah yang serius, kerontokan yang berlebihan akan berakibat pada kebotakan dan tentunya sangat menggangu penampilan. Lebih - lebih untuk para wanita, bisa bikin stres nih secara rambut kan mahkota wanita. Rambut rontok di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya stres, karena penyakit, luka di kepala, pemakaian shampo yang tidak cocok, dll. Menjaga kesehatan rambut sudah jadi hal mutlak agar kita bisa terhindar dari kerontokan, setidaknya meminimalisir kemungkinan rontok. Asupan vitamin seperti vitamin A, B, C dan E sangat penting untuk membantu kesehatan pertumbuhan rambut.

Hal - hal yang perlu di hindari :

0  Hindari kontak langsung dengan sinar matahari -> berdasar penelitian sinar UV dapat merusak kulit kepala dan mencegah tumbuhnya rambut yang sehat.

0  Hindari mencuci rambut dengan air panas -> karena hal ini akan meneybabkan rambut menjadi rapuh,

0  Hindari penggunaan hair dryer yang terlalu sering -> menyebabkan rambut menjadi rapuh dan tidak sehat

0  Hindari merokok -> karena racun pada rokok dapat menghambat aliran darah ke kulit kepala.

0  Hindari mewarnai, meluruskan, dan mengkriting rambut Anda atau penataan rambut yang terus-menerus dan berkelanjutan ->  karena ada materi zat kimianya yang membuat rambut anda rapuh.

Cara - Cara Pencegahan :

0  Cara 1

Diamkan air teh kental selama semalam ( tanpa gula ), kemudian ke esokan harinya gunakan untuk membasahi kulit kepala sambil di pijat sampai merata dan diamnkan beberapa saat. Selanjutnya bilas dengan air bersih dan lakukan secara teratur 3 kali seminggu.

0  Cara 2

Gunakan minyak zaitun dan jojoba untuk memijat kulit kepala secara teratur, karena minyak tersebut dapat membantu pertumbuhan rambut baru.

0  Cara 3

Haluskan daun pare segar dan peras airnya, gunakan airnya untuk keramas dan diamkan selama 30 menit selanjutnya bilas hingga bersih.

0  Cara 4

Haluskan seledri beserta tangkainya secukupnya, kemudian oleskan pada kulit kepala sambil di pijat - pijat. Sebaiknya di lakukan setiap hari.

0  Cara 5

Gosokkan lidah buaya yang telah di kupas ke kepala hingga merata dan biarkan beberapa jam, lalu bilas hingga bersih. Lakukan rutin 3 kali seminggu.

0  Cara 6

Blender beberapa buah wortel sampai halus, kemudian peras airnya. Selanjutnya gunakan airnya untuk memijat kulit kepala, bungkus kepala dengan handuk dan diamkan semalaman. Bilas hingga bersih keesokan harinya

Tips – tips pencegahan ::

1.    Biarkan rambut kering secara alamiah, tanpa pengering. Terlalu sering menggunakan pengering rambut bisa  menyebabkan rambut anda rapuh. Usahakan tidak menyisir rambut saat masih basah.

2.  Jika rambut tipis sebaiknya rambut dipotong. Rambut pendek dapat membuatnya tampak lebih tebal. Beberapa pria mencukur sekalian agar mundurnya garis rambut tak terlihat.

3.  Usahakan untuk sehari-harinya tidak menggunakan topi terus menerus kecuali perlu mengenakan helm pengaman di tempat kerja.

4.  Diet yang keras dapat berkontribusi dalam kerontokan rambut anda, sehingga dalam diet Anda pastikan tetap banyak mengkonsumsi protein dan zat besi.

5.  Protein penting untuk pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, termasuk rambut. Pastikan bahwa seperenam total pemasukan kalori dan makanan seperti daging, ikan, keju, dan kacang. Zat besi juga menyehatkan rambut, banyak mengkonsumsi sereal, kacang polong, ikan, unggas, daging, dan sayuran hijau bagus untuk kesehatan rambut.

6.  Jika Anda di tahap awal kerontokan rambut akibat keturunan, Anda dapat mencoba larutan yang mengandung minoxidil yang dapat mengembalikan kesuburan rambut anda. Larutan minoxidil dapat memperlambat atau mencegah kerontokan rambut secara permanen untuk lelaki dan wanita. Pengobatan ini diberikan dua kali sehari dan perlu terus menerus karena efeknya berkurang setelah dihentikan. Sebaiknya disertai konsultasi dokter dalam penggunaannya.

7.  Segera hubungi dokter jika kerontokan rambut menjadi hebat atau di satu bagian dalam minggu-minggu terakhir dan kerontokan rambut akibat obat atau penyakit.